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Physische Gesundheit in den Wechseljahren
Was ist physische Gesundheit und wie verändert sich unser Körper in den Wechseljahren?
Welche Signale sendet dein Körper und wie lernst du ihn besser zu verstehen?
Was steckt wirklich hinter Energielosigkeit, Schmerzen & Co.?
Erfahre in diesem „interaktiven“ Vortrag, was deinen Körper stärkt und was ihn aus dem Gleichgewicht bringt.
Wissenschaftlich fundiert, verständlich und alltagstauglich mit praktischen Impulsen.
Für mehr Energie, Kraft, Ausdauer, Wohlbefinden und körperliche Gesundheit.
Im Anschluss wird es praktisch!
Gemeinsam mit Alexandra kannst du einfache und wirkungsvolle Übungen direkt ausprobieren.
Ein Vortrag zum Verstehen, Ausprobieren und Aktivwerden, mit kleinem Handout zum Mitnehmen.
Vortrag mit Alexandra Schmalfuß
Physiotherapeutin | Pilates- und Yogalehrerin
Donnerstag, 8. Oktober 2026 | 19 Uhr | J.J. Ender Saal | Eintritt € 12,00
Ticket online: http://tickets.bibliothek.maeder.at