Vortrag mit Katharina Kühtreiber - Wechseljahre ohne Gewichtssorgen - geht das?

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – und eine Chance, den eigenen Körper neu kennenzulernen. Statt Diäten und strengen Regeln braucht er jetzt vor allem eines: ausreichend Energie und eine ausgewogene Ernährung, die Kraft schenkt und uns im Alltag unterstützt.

Wenn wir uns vom Diätgedanken verabschieden, entsteht Raum für Genuss, Gelassenheit und ein entspanntes Essverhalten. So rückt nicht mehr das Gewicht in den Mittelpunkt, sondern das Wohlbefinden. Die Wechseljahre laden uns ein, unser Körperbild zu hinterfragen und wohlwollender zu gestalten – jenseits von Zahlen und Idealen. Wer seinem Körper vertraut und ihm gibt, was er braucht, kann diese Lebensphase entspannter und genussvoller erleben.

Anmeldung unter buecherei@maeder.at

Unkostenbeitrag € 10,00